کیپر

100 g (۱۰۰ g) کیپر دارای 242 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g کیپر دارای 121 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g کیپر دارای 363 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۰۰ g کیپر دارای 484 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۲۵۰ g کیپر دارای 605 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.