کیپر

100 g (۱۰۰ g) کیپر دارای 231 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g کیپر دارای 116 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کیپر دارای 347 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۲۰۰ g کیپر دارای 462 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۵۰ g کیپر دارای 578 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.