بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه Kellogg's Just Right
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
377
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۷۳ g
چربی۵٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۷۳ g 27%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۷ g 25%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۴۱۳ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۱ mg 176%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۸۲ mg 48%
- فولات (B9) ۸۷٫۳ µg 22%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱۶٫۱ mg 89%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۱٫۵ mg 63%
- سلنیوم ۱۴٫۲ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 377 | ۷٫۹ g | ۷۳ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۳٫۹ g | ۳۷ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 566 | ۱۲ g | ۱۱۰ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 754 | ۱۶ g | ۱۴۶ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 943 | ۲۰ g | ۱۸۳ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه Kellogg's Just Right
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه Kellogg's Just Right چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه Kellogg's Just Right دارای 377 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right دارای 189 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right دارای 566 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right دارای 754 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه Kellogg's Just Right دارای 943 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۸۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1264 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
