بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
232
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 21%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۹۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۲۱٫۵ mg 5%
- پتاسیم ۳۱۶ mg 7%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۷٫۶ g | ۸٫۵ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۲۳ g | ۲۶ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۳۰ g | ۳۴ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۳۸ g | ۴۳ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام دارای 232 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام دارای 116 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام دارای 348 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام دارای 464 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ پیتا با کباب و سبزیجات خام دارای 580 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25428 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
