بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۶ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱۰ g 36%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۹٫۸ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۴۹ mg 41%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۸ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 32%
- فولات (B9) ۸۱ µg 20%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۵٫۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۹۷ mg 23%
- فسفر ۳۳۳ mg 27%
- پتاسیم ۵۴۵ mg 12%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۶۸ mg 75%
- منگنز ۳٫۱ mg 136%
- سلنیوم ۱۸٫۹ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 446 | ۱۵ g | ۵۳ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۴۰ g | 178 | ۶ g | ۲۱ g | ۶ g |
| 2 وعده | ۸۰ g | 357 | ۱۲ g | ۴۲ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۲۰ g | 89 | ۳ g | ۱۱ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۱۲۰ g | 535 | ۱۸ g | ۶۳ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۶۰ g | 714 | ۲۴ g | ۸۴ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۷٫۵ g | ۲۶ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 669 | ۲۳ g | ۷۹ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 892 | ۳۰ g | ۱۰۶ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1115 | ۳۸ g | ۱۳۲ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 446 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۴۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 178 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 2 وعده (۸۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 357 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 89 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 535 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۰ g) بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 714 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 223 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای ترد کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 669 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174797 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
