بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۹ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱۱ g 41%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۲۹۳ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۱ mg 48%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴۶٫۷ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۱۰۷ mg 25%
- فسفر ۲۷۱ mg 22%
- پتاسیم ۴۱۵ mg 9%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۵۱ mg 56%
- منگنز ۰٫۷۸ mg 34%
- سلنیوم ۹٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 429 | ۱۹ g | ۴۲ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 150 | ۶٫۵ g | ۱۵ g | ۵٫۵ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 300 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 75 | ۳٫۲ g | ۷٫۳ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 450 | ۲۰ g | ۴۴ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 601 | ۲۶ g | ۵۹ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 215 | ۹٫۳ g | ۲۱ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 644 | ۲۸ g | ۶۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 858 | ۳۷ g | ۸۴ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1073 | ۴۶ g | ۱۰۵ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 429 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 150 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 300 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 75 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 450 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 601 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 215 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای جویدنی کاشی تیالسی با طعمهای مختلف دارای 644 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174794 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
