بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری کرلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۹٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۶۴ mg 71%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۴۶ mg 4%
- پتاسیم ۳۲۷ mg 7%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۱٫۶ g | ۴٫۶ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۰٫۸ g | ۲٫۳ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۲٫۴ g | ۶٫۹ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۳٫۲ g | ۹٫۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۴ g | ۱۲ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری کرلا
در 100 g (۱۰۰ g) کاری کرلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری کرلا دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کاری کرلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری کرلا دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری کرلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری کرلا دارای 167 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری کرلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری کرلا دارای 222 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری کرلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری کرلا دارای 278 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-756 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
