جوسارا

100 g (۱۰۰ g) جوسارا دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g جوسارا دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g جوسارا دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g جوسارا دارای 44 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g جوسارا دارای 55 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.