بدانید چه چیزی در بشقابتان است
صبحانه فوری پودری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر
376
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- سدیم ۵۰۵ mg 22%
- کلسترول ۱۲٫۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴۲ µg 94%
- ویتامین C ۷۸٫۹ mg 88%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶ mg 40%
- تیامین (B1) ۱٫۶ mg 133%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۶ mg 200%
- نیاسین (B3) ۱۵٫۸ mg 99%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۹ mg 39%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۳ µg 123%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳۵ mg 57%
- آهن ۱۰٫۵ mg 58%
- منیزیم ۹۳ mg 22%
- فسفر ۶۲۶ mg 50%
- پتاسیم ۱۲۱۲ mg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 376 | ۲۲ g | ۶۸ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۱۱ g | ۳۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 564 | ۳۴ g | ۱۰۱ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 752 | ۴۵ g | ۱۳۵ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 940 | ۵۶ g | ۱۶۹ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ صبحانه فوری پودری
در 100 g (۱۰۰ g) صبحانه فوری پودری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) صبحانه فوری پودری دارای 376 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g صبحانه فوری پودری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g صبحانه فوری پودری دارای 188 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g صبحانه فوری پودری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g صبحانه فوری پودری دارای 564 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g صبحانه فوری پودری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g صبحانه فوری پودری دارای 752 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g صبحانه فوری پودری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g صبحانه فوری پودری دارای 940 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2979 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
