بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شبه خامه ترش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورش‌یافته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۱۸ g 89%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۱۰۲ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۱۶۱ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۲٫۴ g | ۶٫۶ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 59 | ۰٫۷ g | ۱٫۹ g | ۵٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 118 | ۱٫۴ g | ۳٫۸ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 29 | ۰٫۳ g | ۰٫۹ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 177 | ۲ g | ۵٫۶ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 236 | ۲٫۷ g | ۷٫۵ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۱٫۲ g | ۳٫۳ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۳٫۶ g | ۹٫۹ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۴٫۸ g | ۱۳ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۶ g | ۱۷ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شبه خامه ترش
در 100 g (۱۰۰ g) شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شبه خامه ترش دارای 208 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) شبه خامه ترش دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) شبه خامه ترش دارای 118 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) شبه خامه ترش دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) شبه خامه ترش دارای 177 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شبه خامه ترش دارای 236 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شبه خامه ترش دارای 104 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g شبه خامه ترش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شبه خامه ترش دارای 312 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170869 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
