بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از سوریمی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۵۲۹ mg 23%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۲ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
- کولین ۱۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۴۳ mg 10%
- فسفر ۲۸۲ mg 23%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۲٫۳ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۷٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 81 | ۶٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 162 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۰٫۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 40 | ۳٫۲ g | ۶٫۲ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 242 | ۱۹ g | ۳۷ g | ۱٫۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 323 | ۲۶ g | ۴۹ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۳٫۸ g | ۷٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۱۵ g | ۲۹ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۱۹ g | ۳۶ g | ۱٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی
در 100 g (۱۰۰ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 95 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 81 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 162 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 40 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 242 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 323 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خرچنگ سلطنتی آلاسکا تقلبی دارای 143 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174203 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
