بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تخم ماهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۲۵ g 49%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۲۵ g | ۴ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۱۲ g | ۲ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۳۷ g | ۶ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۴۹ g | ۸ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۶۲ g | ۱۰ g | ۴۵ g |
منبع: BEDCA (Spain) 2055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
