بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگوی تقلبی گونههای مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از سوریمی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۰۵ mg 31%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۴۳ mg 10%
- فسفر ۲۸۲ mg 23%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۲٫۹ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۱۲ g | ۹٫۱ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 86 | ۱۱ g | ۷٫۸ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 172 | ۲۱ g | ۱۶ g | ۲٫۵ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 43 | ۵٫۳ g | ۳٫۹ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 258 | ۳۲ g | ۲۳ g | ۳٫۷ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 343 | ۴۲ g | ۳۱ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۶٫۲ g | ۴٫۶ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۱۹ g | ۱۴ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۲۵ g | ۱۸ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۳۱ g | ۲۳ g | ۳٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میگوی تقلبی گونههای مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 101 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 86 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 172 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 43 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 258 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 343 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 51 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگوی تقلبی گونههای مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگوی تقلبی گونههای مخلوط دارای 152 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171973 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
