بدانید چه چیزی در بشقابتان است

بستنی ساندویچی بیسکویتی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۷٫۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۴۰ kcal —
  • پروتئین ۳٫۷ g 7%
  • کربوهیدرات ۳۸ g 14%
  • چربی ۷٫۴ g 9%
  • چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
  • فیبر ۱٫۲ g 4%
  • قندها ۲۱ g —
  • سدیم ۱۶۲ mg 7%
  • کلسترول ۶ mg 2%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۳۷ µg 4%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
  • ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
  • نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 1%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
  • فولات (B9) ۵ µg 1%
  • ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
  • کولین ۸ mg 1%

مواد معدنی

  • کلسیم ۷۳ mg 6%
  • آهن ۱٫۱ mg 6%
  • منیزیم ۱۶ mg 4%
  • فسفر ۵۴ mg 4%
  • پتاسیم ۶۸ mg 1%
  • روی ۰٫۳۲ mg 3%
  • مس ۰٫۱۱ mg 12%
  • منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
  • سلنیوم ۳٫۱ µg 6%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g240۳٫۷ g۳۸ g۷٫۴ g
1 وعده۸۲ g197۳ g۳۲ g۶٫۱ g
2 وعده۱۶۴ g394۶٫۱ g۶۳ g۱۲ g
½ وعده۴۱ g98۱٫۵ g۱۶ g۳ g
3 وعده۲۴۶ g590۹٫۱ g۹۵ g۱۸ g
4 وعده۳۲۸ g787۱۲ g۱۲۶ g۲۴ g
۵۰ g۵۰ g120۱٫۹ g۱۹ g۳٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g360۵٫۶ g۵۸ g۱۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g480۷٫۴ g۷۷ g۱۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g600۹٫۳ g۹۶ g۱۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ بستنی ساندویچی بیسکویتی

بستنی ساندویچی بیسکویتی را چطور در خانه درست کنم؟

بیسکویت‌های هم‌اندازه را روی سینیِ سرد بچینید، بستنیِ کمی نرم‌شده را به ضخامت حدود دو سانتی‌متر میان آن‌ها بگذارید و ساندویچ‌ها را دست‌کم دو ساعت در فریزر بگذارید تا دوباره سفت شوند. برای برش تمیز، چاقو را هر بار در آب گرم فرو ببرید و خشک کنید.

چطور نگذارم بستنی ساندویچی بیسکویتی موقع خوردن آب شود و از کناره‌ها بیرون بزند؟

ساندویچ را پس از آماده‌کردن روی سینیِ سرد و در فریزر بگذارید و فقط درست پیش از خوردن بیرون بیاورید. اگر بستنی هنگام بستن خیلی نرم شده، پیش از سرو حدود ۲۰ دقیقه دیگر آن را فریز کنید.

بستنی ساندویچی بیسکویتی را چطور در فریزر نگه دارم؟

هر ساندویچ را جداگانه در کاغذ روغنی یا کاغذ مخصوص فریزر بپیچید و در ظرف دربسته بگذارید تا بوی مواد دیگر را نگیرد و بیسکویت رطوبت کمتری جذب کند. برای بافت بهتر، آن را در بخش سردتر فریزر نگه دارید و پس از بیرون‌آوردن دوباره فریز نکنید.

بستنی ساندویچی بیسکویتی را با چه چیزی سرو کنم؟

قهوه یا چای تلخ، شیرینی بستنی را متعادل می‌کند؛ چند برش توت‌فرنگی یا موز هم کنار آن خوب می‌نشیند. اگر می‌خواهید دسر مجلسی‌تری داشته باشید، روی آن کمی سس شکلات بریزید و بلافاصله سرو کنید.

بستنی ساندویچی بیسکویتی با ساندویچ بستنی چه فرقی دارد؟

این دو نام اغلب برای دسری از بستنی میان دو لایه بیسکویت یا ویفر به کار می‌روند و ممکن است تفاوتشان فقط در نوع نان یا بیسکویت باشد. در نمونه‌های مشابه، ساندویچ بستنی حدود ۲۳۷ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم دارد؛ این بستنی ساندویچی بیسکویتی ۲۴۰ کیلوکالری دارد.

به‌جای بیسکویت در بستنی ساندویچی چه می‌توان گذاشت؟

ویفرهای ضخیم یا کوکی‌های نرم و پهن جایگزین‌های مناسبی‌اند؛ کوکی‌های خیلی نازک و ترد با فشار بستنی می‌شکنند. اگر کوکی سفت است، بستنی را نازک‌تر بمالید و ساندویچ را پیش از خوردن چند دقیقه در دمای اتاق بگذارید.

بستنی ساندویچی بیسکویتی از نظر انرژی با بیسکویت ساندویچی کرم‌دار چه تفاوتی دارد؟

بیسکویت ساندویچی کرم‌دار با ۴۷۷ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم، انرژی بیشتری از بستنی ساندویچی بیسکویتی دارد که ۲۴۰ کیلوکالری دارد. این مقایسه به وزن یکسان اشاره می‌کند، نه به تعداد یکسان از هر خوراکی.

یک بستنی ساندویچی بیسکویتی معمولاً چه مقدار است؟

یک عدد معمولی حدود ۸۲ گرم است و انرژی آن ۱۹۷ کیلوکالری است. اندازهٔ نمونه‌ها فرق می‌کند؛ اگر ساندویچ بزرگی است، نصف‌کردن آن راه ساده‌ای برای خوردن مقدار کمتر است.

منبع: USDA FoodData Central 172227 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر