بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک
کالری و اطلاعات تغذیهای
پیلو پاک، ورقه شده، بوقلمون
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 62%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۸۵۸ mg 81%
- کلسترول ۱۲۳ mg 41%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۴۱ mg 10%
- پتاسیم ۴۴۹ mg 10%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۲ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۳۱ g | ۳٫۸ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۳۰ g | 73 | ۹٫۳ g | ۱٫۱ g | ۳٫۵ g |
| 2 وعده | ۶۰ g | 146 | ۱۹ g | ۲٫۳ g | ۶٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۵ g | 36 | ۴٫۶ g | ۰٫۶ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۹۰ g | 219 | ۲۸ g | ۳٫۴ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۱۲۰ g | 292 | ۳۷ g | ۴٫۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱۶ g | ۱٫۹ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۴۷ g | ۵٫۷ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۶۲ g | ۷٫۶ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۷۸ g | ۹٫۵ g | ۲۹ g |
پرسشها دربارهٔ پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک
در 100 g (۱۰۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 243 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 73 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 146 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 36 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 219 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰ g) پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 292 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 122 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پپرونی بوقلمون ورقه شده هورمل پیلو پاک دارای 365 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174593 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر