بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام تفت داده شده با عسل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پوست‌کنده نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵۰ g 64%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۱۴ g 49%
- سدیم ۱۳۰ mg 6%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۵ mg 73%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶۳ mg 20%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۴۰ mg 57%
- فسفر ۴۰۰ mg 32%
- پتاسیم ۵۶۰ mg 12%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۹۷ mg 108%
- منگنز ۲ mg 87%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 594 | ۱۸ g | ۱۴ g | ۵۰ g |
| 1 وعده | ۱۴۴ g | 855 | ۲۶ g | ۲۰ g | ۷۲ g |
| 2 وعده | ۲۸۸ g | 1711 | ۵۲ g | ۴۱ g | ۱۴۴ g |
| ½ وعده | ۷۲ g | 428 | ۱۳ g | ۱۰ g | ۳۶ g |
| 3 وعده | ۴۳۲ g | 2566 | ۷۹ g | ۶۱ g | ۲۱۶ g |
| 4 وعده | ۵۷۶ g | 3421 | ۱۰۵ g | ۸۲ g | ۲۸۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 297 | ۹٫۱ g | ۷٫۱ g | ۲۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 891 | ۲۷ g | ۲۱ g | ۷۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1188 | ۳۶ g | ۲۸ g | ۱۰۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1485 | ۴۵ g | ۳۶ g | ۱۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بادام تفت داده شده با عسل
در 100 g (۱۰۰ g) بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام تفت داده شده با عسل دارای 594 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۴ g) بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۴ g) بادام تفت داده شده با عسل دارای 855 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۸ g) بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۸ g) بادام تفت داده شده با عسل دارای 1711 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۷۲ g) بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۲ g) بادام تفت داده شده با عسل دارای 428 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۳۲ g) بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۳۲ g) بادام تفت داده شده با عسل دارای 2566 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۵۷۶ g) بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۷۶ g) بادام تفت داده شده با عسل دارای 3421 کیلوکالری، ۱۰۵ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۸۷ g چربی است.
در ۵۰ g بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام تفت داده شده با عسل دارای 297 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام تفت داده شده با عسل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام تفت داده شده با عسل دارای 891 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168592 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
