بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خردهنان با سبزیهای معطر
کالری و اطلاعات تغذیهای
با سبزیهای معطر
343
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
- قندها ۱۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 343 | ۱۰ g | ۶۵ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۵٫۲ g | ۳۳ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 515 | ۱۶ g | ۹۸ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 686 | ۲۱ g | ۱۳۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 858 | ۲۶ g | ۱۶۳ g | ۹٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ خردهنان با سبزیهای معطر
در 100 g (۱۰۰ g) خردهنان با سبزیهای معطر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خردهنان با سبزیهای معطر دارای 343 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g خردهنان با سبزیهای معطر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خردهنان با سبزیهای معطر دارای 172 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g خردهنان با سبزیهای معطر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خردهنان با سبزیهای معطر دارای 515 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g خردهنان با سبزیهای معطر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خردهنان با سبزیهای معطر دارای 686 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g خردهنان با سبزیهای معطر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خردهنان با سبزیهای معطر دارای 858 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 5256 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر