بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکوییت ژامبون و تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۰۹۳ mg 48%
- کلسترول ۱۵۶ mg 52%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
- کولین ۹۷ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۸۲ g | 424 | ۱۹ g | ۲۹ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۳۶۴ g | 848 | ۳۹ g | ۵۸ g | ۵۱ g |
| ½ وعده | ۹۱ g | 212 | ۹٫۷ g | ۱۵ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۵۴۶ g | 1272 | ۵۸ g | ۸۷ g | ۷۷ g |
| 4 وعده | ۷۲۸ g | 1696 | ۷۸ g | ۱۱۶ g | ۱۰۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۵٫۳ g | ۸ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۱۶ g | ۲۴ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۲۱ g | ۳۲ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۲۷ g | ۴۰ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکوییت ژامبون و تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 233 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۸۲ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۸۲ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 424 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۳۶۴ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۶۴ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 848 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ½ وعده (۹۱ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۱ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 212 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۵۴۶ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۴۶ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 1272 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در 4 وعده (۷۲۸ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۲۸ g) بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 1696 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱۰۳ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکوییت ژامبون و تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکوییت ژامبون و تخممرغ دارای 350 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173267 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
