بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا ژامبون و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌پسته‌بندی‌شده
228
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۵۶۰ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱٫۳ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۶ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۴ mg 13%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۲۴٫۴ mg 6%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۱۱ g | ۲۶ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۵٫۴ g | ۱۳ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 342 | ۱۶ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 456 | ۲۱ g | ۵۲ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۲۷ g | ۶۶ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا ژامبون و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا ژامبون و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا ژامبون و پنیر دارای 228 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا ژامبون و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا ژامبون و پنیر دارای 114 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا ژامبون و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا ژامبون و پنیر دارای 342 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا ژامبون و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا ژامبون و پنیر دارای 456 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا ژامبون و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا ژامبون و پنیر دارای 570 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25435 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
