ماهی گرنارد

100 g (۱۰۰ g) ماهی گرنارد دارای 171 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۵۰ g ماهی گرنارد دارای 86 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی گرنارد دارای 257 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی گرنارد دارای 342 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی گرنارد دارای 428 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.