بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام بو داده نمکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
647
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۵۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴۷ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵۴ g 69%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۸٫۵ g 30%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۲ mg 92%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶۸ mg 21%
- آهن ۳٫۷ mg 21%
- منیزیم ۲۷۹ mg 66%
- فسفر ۴۷۱ mg 38%
- پتاسیم ۷۱۳ mg 15%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۱٫۱ mg 122%
- منگنز ۲٫۲ mg 97%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 647 | ۲۰ g | ۱۲ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 324 | ۱۰ g | ۶٫۱ g | ۲۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 971 | ۳۰ g | ۱۸ g | ۸۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1294 | ۴۰ g | ۲۴ g | ۱۰۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1618 | ۵۰ g | ۳۱ g | ۱۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بادام بو داده نمکی
در 100 g (۱۰۰ g) بادام بو داده نمکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام بو داده نمکی دارای 647 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۵۰ g بادام بو داده نمکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام بو داده نمکی دارای 324 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام بو داده نمکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام بو داده نمکی دارای 971 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادام بو داده نمکی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادام بو داده نمکی دارای 1294 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۰۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادام بو داده نمکی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادام بو داده نمکی دارای 1618 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۳۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 15042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
