بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۲۳ g 30%
- چربی اشباع ۱۱ g 56%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۵۴۱ mg 24%
- کلسترول ۵۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۹ µg 23%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۳ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۵۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
- کولین ۱۵٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶۷ mg 28%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۲۷ mg 18%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۲۳ g |
| 1 وعده | ۱۱۶ g | 427 | ۱۶ g | ۲۹ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۲۳۲ g | 854 | ۳۱ g | ۵۸ g | ۵۴ g |
| ½ وعده | ۵۸ g | 213 | ۷٫۸ g | ۱۵ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۳۴۸ g | 1281 | ۴۷ g | ۸۸ g | ۸۱ g |
| 4 وعده | ۴۶۴ g | 1708 | ۶۲ g | ۱۱۷ g | ۱۰۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۶٫۷ g | ۱۳ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۲۰ g | ۳۸ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۲۷ g | ۵۰ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۳۴ g | ۶۳ g | ۵۸ g |
غذاهای مشابه
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread
در 100 g (۱۰۰ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 368 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۶ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۶ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 427 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۲ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۲ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 854 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ½ وعده (۵۸ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۸ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 213 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۴۸ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۴۸ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 1281 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۴ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۴ g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 1708 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۱۰۸ g چربی است.
در ۵۰ g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 184 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 552 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 14640125 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
