بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۵۳۴ mg 23%
- کلسترول ۴۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۰ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۷۴ µg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱۵ mg 32%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۵۵ mg 20%
- پتاسیم ۱۰۱ mg 2%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲۵٫۳ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 325 | ۱۵ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۰۲ g | 332 | ۱۵ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۲۰۴ g | 663 | ۳۱ g | ۵۸ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۵۱ g | 166 | ۷٫۷ g | ۱۵ g | ۸٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۰۶ g | 995 | ۴۶ g | ۸۷ g | ۴۹ g |
| 4 وعده | ۴۰۸ g | 1326 | ۶۲ g | ۱۱۷ g | ۶۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۷٫۶ g | ۱۴ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 488 | ۲۳ g | ۴۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 650 | ۳۰ g | ۵۷ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 813 | ۳۸ g | ۷۱ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Sandwich with semi hard cheese169 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 325 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۲ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۲ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 332 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۴ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۴ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 663 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ½ وعده (۵۱ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۱ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 166 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۶ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۶ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 995 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۸ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۸ g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 1326 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 163 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread دارای 488 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 14640008 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
