بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجه سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
هسته گرفته، بدون شکر پخته شده
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۸٫۷ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۸٫۷ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۰٫۷ g | ۸٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۴ g | ۴٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۱٫۱ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۱٫۴ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۱٫۸ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوجه سبز
در 100 g (۱۰۰ g) گوجه سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجه سبز دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوجه سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجه سبز دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوجه سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجه سبز دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوجه سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجه سبز دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوجه سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجه سبز دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-115 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
