بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گرانادیا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و دانه
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۷٫۵ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۲۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۲۰ mg 22%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۲٫۸ g | ۷٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۱٫۴ g | ۳٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۴٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۵٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۷ g | ۱۹ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گرانادیا
در 100 g (۱۰۰ g) گرانادیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گرانادیا دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گرانادیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گرانادیا دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گرانادیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گرانادیا دارای 63 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گرانادیا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گرانادیا دارای 84 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گرانادیا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گرانادیا دارای 105 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-117 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
