بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گواوا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
26
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۳ µg 8%
- ویتامین C ۲۳۰ mg 256%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 26 | ۰٫۸ g | ۵ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۴ g | ۲٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 39 | ۱٫۲ g | ۷٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 52 | ۱٫۶ g | ۱۰ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 65 | ۲ g | ۱۳ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گواوا
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گواوا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گواوا دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گواوا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گواوا دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گواوا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گواوا دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گواوا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گواوا دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گواوا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گواوا دارای 65 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-118 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
