بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده و بازساخته شده
32
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۲۶۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۷٫۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۵۰ mg 1%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۰٫۶ g | ۴٫۸ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۳ g | ۲٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۰٫۹ g | ۷٫۳ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۱٫۳ g | ۹٫۷ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۱٫۶ g | ۱۲ g | ۲٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات سبز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات سبز دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25964 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
