بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی شده، برای گرم کردن
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۲۸۰ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵٫۳ µg 3%
- ویتامین C ۹ mg 10%
- ویتامین K ۱۶٫۵ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۲۷٫۵ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۷٫۱ mg 2%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۱٫۱ g | ۴ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۶ g | ۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۱٫۷ g | ۵٫۹ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۲٫۳ g | ۷٫۹ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۲٫۸ g | ۹٫۹ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات سبز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات سبز دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات سبز دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25963 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
