بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت ویفر گراهام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
424
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۹٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۴٫۶ g 17%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۴۵۳ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۱۰٫۲ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴۸ µg 37%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۵٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴٫۷ mg 4%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۴۶٫۳ mg 11%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 424 | ۶٫۶ g | ۷۴ g | ۹٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 212 | ۳٫۳ g | ۳۷ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 637 | ۹٫۹ g | ۱۱۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 849 | ۱۳ g | ۱۴۷ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1061 | ۱۷ g | ۱۸۴ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت ویفر گراهام
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ویفر گراهام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ویفر گراهام دارای 424 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت ویفر گراهام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت ویفر گراهام دارای 212 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت ویفر گراهام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت ویفر گراهام دارای 637 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت ویفر گراهام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت ویفر گراهام دارای 849 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت ویفر گراهام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت ویفر گراهام دارای 1061 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3826 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
