بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta cheese in oil, goat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
328
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱٫۱ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۵ g 76%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۳۴۹ mg 59%
- کلسترول ۶۳٫۵ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۹ µg 25%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۸ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۵۸٫۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵۶ mg 35%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۶۶ mg 21%
- پتاسیم ۹۰٫۳ mg 2%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
- ید ۰٫۰۹ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 328 | ۱۷ g | ۱٫۱ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۸٫۶ g | ۰٫۶ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 492 | ۲۶ g | ۱٫۷ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 656 | ۳۴ g | ۲٫۳ g | ۵۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 820 | ۴۳ g | ۲٫۹ g | ۷۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta cheese in oil, goat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta cheese in oil, goat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta cheese in oil, goat milk دارای 328 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk دارای 164 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk دارای 492 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk دارای 656 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, goat milk دارای 820 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29228 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
