گوشت ران و ساق بز

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران و ساق بز دارای 108 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران و ساق بز دارای 54 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران و ساق بز دارای 162 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران و ساق بز دارای 216 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران و ساق بز دارای 270 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.