بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستای ذرت بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱۱ g 39%
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۱۱۹ mg 28%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۲۹۴ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 357 | ۷٫۵ g | ۶۸ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 375 | ۷٫۸ g | ۷۲ g | ۲٫۲ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 750 | ۱۶ g | ۱۴۳ g | ۴٫۴ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 187 | ۳٫۹ g | ۳۶ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 1125 | ۲۴ g | ۲۱۵ g | ۶٫۶ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 1499 | ۳۱ g | ۲۸۷ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۳٫۷ g | ۳۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 536 | ۱۱ g | ۱۰۲ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 714 | ۱۵ g | ۱۳۷ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 893 | ۱۹ g | ۱۷۱ g | ۵٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاستای ذرت بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 357 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 375 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 750 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 187 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 1125 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 1499 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۸۷ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 179 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستای ذرت بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستای ذرت بدون گلوتن دارای 536 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168899 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
