بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی با طعم میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمتر از ۳ درصد آبمیوه، غنی‌نشده با ویتامین C
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۳۶ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۳۱ mg 1%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۰ g | ۱۶ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۳۸ g | 152 | ۰ g | ۳۸ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۷۶ g | 305 | ۰ g | ۷۶ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۱۹ g | 76 | ۰ g | ۱۹ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۱۴ g | 457 | ۰ g | ۱۱۵ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۹۵۲ g | 609 | ۰ g | ۱۵۳ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰ g | ۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۰ g | ۲۴ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۰ g | ۳۲ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۰ g | ۴۰ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی با طعم میوه
نوشیدنی با طعم میوه با آبمیوه چه فرقی دارد؟
نوشیدنی با طعم میوه لزوماً آبمیوهٔ قابلتوجهی ندارد و ممکن است طعم آن از طعمدهنده باشد؛ برای فهمیدن اینکه واقعاً چه مقدار آبمیوه دارد، فهرست مواد تشکیلدهنده را بخوانید. نوشیدنی آبمیوه در هر ۱۰۰ گرم ۴۶ کیلوکالری دارد، درحالیکه این نوشیدنی ۶۴ کیلوکالری دارد.
نوشیدنی با طعم میوه را چطور سرو کنم؟
آن را در یخچال خنک کنید و در لیوان با چند تکه یخ بریزید. اگر نوشیدنی گازدار نیست، یخ را درست پیش از سرو اضافه کنید تا با آب شدن، طعمش کمتر رقیق شود.
با نوشیدنی با طعم میوه چه چیزهایی می‌شود درست کرد؟
آن را در قالب بستنی یخی بریزید و چند ساعت در فریزر بگذارید؛ برای بیرون آوردن، قالب را چند لحظه زیر آب ولرم بگیرید. میتوانید از آن به‌جای بخشی از مایع در اسموتی هم استفاده کنید، هرچند شیرینی نوشیدنی به اسموتی منتقل می‌شود.
بعد از باز کردن بستهٔ نوشیدنی با طعم میوه، چطور نگهداری‌اش کنم؟
درِ بسته را محکم ببندید و آن را در یخچال بگذارید؛ نوشیدنی را از بستهٔ بازشده ساعت‌ها بیرون یخچال نگذارید. مدت مصرف پس از باز کردن را از دستور نگهداری روی بسته دنبال کنید.
نوشیدنی با طعم میوه با نوشیدنی میوهای چه تفاوتی دارد؟
این نامها همیشه به ترکیب یکسانی اشاره نمیکنند؛ فهرست مواد تشکیلدهنده و مقدار آبمیوهٔ درجشده روی بسته کمک میکند آنها را از هم تشخیص دهید. نوشیدنی میوهای در هر ۱۰۰ گرم ۱۸ کیلوکالری دارد، در برابر ۶۴ کیلوکالری در نوشیدنی با طعم میوه.
یک لیوان نوشیدنی با طعم میوه چقدر قند دارد؟
یک لیوان معمولی حدود ۲۴۰ گرم است؛ قند آن را میتوانید با این مقدار برآورد کنید: ۳۸ گرم. اگر میخواهید نوشیدنی کمشیرینتری انتخاب کنید، مقدار قند درجشده برای هر وعده را با اندازهٔ لیوانی که مینوشید بسنجید.
منبع: USDA FoodData Central 174179 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
