بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده نشده
88
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۹٫۱ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۳ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۷۰ mg 6%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۳ g | ۱۹ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۵ g | ۹٫۴ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 132 | ۴٫۵ g | ۲۸ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 176 | ۶ g | ۳۸ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 220 | ۷٫۶ g | ۴۷ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده
در 100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده دارای 88 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده دارای 176 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ذرت شیرین سفید منجمد دانه شده دارای 220 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2491 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
