بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده‌نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۲ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۲۹۴ mg 6%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۳٫۳ g | ۲۱ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۶۵ g | 162 | ۵٫۴ g | ۳۴ g | ۱٫۳ g |
| 2 وعده | ۳۳۰ g | 323 | ۱۱ g | ۶۸ g | ۲٫۶ g |
| ½ وعده | ۸۲٫۵ g | 81 | ۲٫۷ g | ۱۷ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۹۵ g | 485 | ۱۶ g | ۱۰۳ g | ۳٫۹ g |
| 4 وعده | ۶۶۰ g | 647 | ۲۲ g | ۱۳۷ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۴٫۹ g | ۳۱ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۶٫۶ g | ۴۱ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۸٫۲ g | ۵۲ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال
در 100 g (۱۰۰ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 98 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۵ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۵ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 162 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۳۰ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۳۰ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 323 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۸۲٫۵ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۲٫۵ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 81 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۹۵ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۹۵ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 485 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۶۶۰ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۶۰ g) ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 647 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ذذرت شیرین سفید منجمد دانه روی بلال دارای 147 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169365 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
