بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سرخ شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۸٫۶ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۸٫۶ g 3%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۴٫۶ g | ۸٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۲٫۳ g | ۴٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۶٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۹٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۱۲ g | ۲۲ g | ۱ g |
منبع: BEDCA (Spain) 2016 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
