بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flatbread roll with reindeer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
155
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۸۶۴ mg 38%
- کلسترول ۳۱٫۳ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۹ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۲٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 62%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۵٫۹ mg 4%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۱٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 11%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
- ید ۲۱٫۶ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 155 | ۱۰ g | ۱۴ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۵ g | ۶٫۹ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 233 | ۱۵ g | ۲۱ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 310 | ۲۰ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 388 | ۲۵ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Flatbread roll with reindeer
در 100 g (۱۰۰ g) Flatbread roll with reindeer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flatbread roll with reindeer دارای 155 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Flatbread roll with reindeer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flatbread roll with reindeer دارای 78 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flatbread roll with reindeer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flatbread roll with reindeer دارای 233 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flatbread roll with reindeer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flatbread roll with reindeer دارای 310 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flatbread roll with reindeer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flatbread roll with reindeer دارای 388 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33458 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
