بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت فلان با تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
211
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۳۳ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۹۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۵٫۲ µg 9%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۹ mg 45%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳۳٫۸ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۴ g | ۳۳ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۲ g | ۱۷ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۶ g | ۵۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 422 | ۷٫۹ g | ۶۶ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۹٫۹ g | ۸۳ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت فلان با تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) تارت فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت فلان با تخممرغ دارای 211 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g تارت فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت فلان با تخممرغ دارای 106 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت فلان با تخممرغ دارای 317 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت فلان با تخممرغ دارای 422 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت فلان با تخممرغ دارای 528 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23525 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
