فلان

100 g (۱۰۰ g) فلان دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۵۰ g فلان دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g فلان دارای 203 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g فلان دارای 270 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g فلان دارای 338 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.