بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شربت بدون شکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۰ mg 0%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۸ g | ۱۱ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 122 | ۱٫۹ g | ۲۷ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 245 | ۳٫۸ g | ۵۴ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 61 | ۱ g | ۱۴ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 367 | ۵٫۸ g | ۸۱ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 490 | ۷٫۷ g | ۱۰۸ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۴ g | ۵٫۶ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۱٫۲ g | ۱۷ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۱٫۶ g | ۲۳ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۲ g | ۲۸ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شربت بدون شکر
شربت بدون شکر را چطور در نوشیدنی سرد استفاده کنید؟
آن را اول با کمی آب یا نوشیدنی مخلوط کنید تا یکنواخت پخش شود، بعد یخ و بقیه نوشیدنی را اضافه کنید. برای چای سرد، لیموناد و نوشیدنی‌های گازدار هم کاربرد دارد.
آیا میشود شربت بدون شکر را در قهوه یا چای داغ ریخت؟
بله؛ آن را پس از دمکشیدن اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود. اگر محصول برای نوشیدنی گرم مناسب نباشد یا طعمش با گرما تغییر کند، روی بستهبندی ذکر میشود.
آیا شربت بدون شکر در شیرینیپزی جای شکر را میگیرد؟
معمولاً نه به نسبت یکبهیک: شکر علاوه بر شیرینی، حجم و رنگِ برشته ایجاد میکند، اما شربت مایع این کارها را به همان شکل انجام نمیدهد. برای کیک و کلوچه، دستور مخصوص شیرینکننده مایع انتخاب کنید.
شربت بدون شکر را بعد از بازکردن چطور نگهداری کنید؟
درِ ظرف را محکم ببندید و طبق دستور نگهداری روی بستهبندی عمل کنید؛ بعضی محصولات پس از بازشدن باید در یخچال بمانند. برای ریختن شربت، قاشق تمیز به کار ببرید.
شربت بدون شکر با شربت شکر چه فرقی دارد؟
شربت شکر از شکر و آب تهیه میشود و در هر ۱۰۰ گرم ۳۰۰ کیلوکالری و ۷۵ گرم کربوهیدرات دارد؛ شربت بدون شکر در هر ۱۰۰ گرم ۵۱ کیلوکالری و ۱۱ گرم کربوهیدرات دارد. ترکیب شیرینکننده و مناسببودن برای پختوپز هم ممکن است متفاوت باشد.
شربت بدون شکر را با چه خوراکیهایی میتوان خورد؟
برای شیرینکردن ماست ساده، پنیرکاتیج، فرنی یا جو دوسر پخته میتوانید کمی از آن اضافه کنید. در دسرهای سرد، مقدار کم را ابتدا مخلوط کنید و بعد در صورت نیاز بیشتر بریزید.
منبع: USDA FoodData Central 169878 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
