اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 48%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۴۶ g —
- سدیم ۲۳۰ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
- کولین ۱۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 459 | ۵٫۴ g | ۷۱ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۶۰ g | 275 | ۳٫۲ g | ۴۳ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۲۰ g | 551 | ۶٫۵ g | ۸۵ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۳۰ g | 138 | ۱٫۶ g | ۲۱ g | ۵٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۸۰ g | 826 | ۹٫۷ g | ۱۲۸ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۲۴۰ g | 1102 | ۱۳ g | ۱۷۰ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۲٫۷ g | ۳۶ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 689 | ۸٫۱ g | ۱۰۶ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 918 | ۱۱ g | ۱۴۲ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1148 | ۱۴ g | ۱۷۷ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ شکلات تختهای باترفینگر
داخل شکلات تختهای باترفینگر چیست؟
مغز آن از کره بادامزمینیِ لایهلایه و ترد ساخته شده و با شکلات پوشیده میشود؛ بافت خردشوندهاش آن را از فیلینگ نرم شکلاتهای مغزدار متمایز میکند.
چطور باترفینگر را برای دسر خرد کنم؟
برای تکههای تمیز، شکلات را چند دقیقه در یخچال بگذارید و با چاقوی دندانهدار ببرید؛ برای پاشیدن روی بستنی یا براونی، آن را داخل کیسه بگذارید و با وردنه چند ضربه بزنید.
باترفینگر را چطور نگهداری کنم تا ترد بماند؟
آن را در بستهبندی دربسته، جای خنک و خشک و دور از آفتاب نگه دارید. یخچال لازم نیست؛ رطوبت و تغییر دما میتواند روی روکش شکلاتی اثر بگذارد.
باترفینگر را با چه چیزهایی میشود خورد؟
تکههای خردشدهاش روی بستنی وانیلی، میلکشیک یا براونی شکلاتی خوب مینشینند؛ برای اینکه بافت تردش زیر دندان بماند، درست پیش از سرو اضافهاش کنید.
آیا باترفینگر با وجود روکش شکلاتی، مغز بادامزمینی دارد؟
بله؛ مغز ترد آن بر پایه بادامزمینی است و روکش شکلاتی این ماده را پنهان نمیکند. اگر به بادامزمینی حساسیت دارید، آن را نخورید.
باترفینگر در مقایسه با بیبی روث کدام چربی کمتری دارد؟
باترفینگر چربی کمتری دارد: ۱۹ گرم در هر ۱۰۰ گرم، در برابر ۲۱٫۶ گرم در بیبی روث. بیبی روث هم پروتئین بیشتری دارد: ۵٫۴ گرم در هر ۱۰۰ گرم، در برابر ۵٫۴ گرم.
یک باترفینگر معمولی چند گرم است و چه مقدار انرژی دارد؟
یک شکلات تختهای معمولی حدود ۶۰ گرم است و انرژی آن ۲۷۵ کیلوکالری است. اندازه لقمهای کوچکتر، حدود ۷ گرم، انرژی ۳۲ کیلوکالری دارد.
منبع: USDA FoodData Central 167565 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر