بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا
کالری و اطلاعات تغذیهای
پیش بستهبندی شده، برای پختن
260
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۹٫۷ g 49%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۴۰۶ mg 18%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۹ µg 12%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۵ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۷۷ µg 32%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹٫۴ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۲۰٫۴ mg 5%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
- ید ۵۰ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۶٫۶ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۳٫۳ g | ۱۴ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۹٫۸ g | ۴۲ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۳ g | ۵۶ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۱۶ g | ۷۰ g | ۳۳ g |
پرسشها دربارهٔ ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا دارای 260 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا دارای 130 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا دارای 390 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا دارای 520 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی یا غذای دریایی در خمیر هزارلا دارای 650 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25151 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر