بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
303
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 77%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۱۲ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷۱ µg 30%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴۷ mg 50%
- منیزیم ۲۶٫۹ mg 6%
- فسفر ۴۲۲ mg 34%
- پتاسیم ۷۶٫۱ mg 2%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- سلنیوم ۸٫۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 303 | ۲۲ g | – | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۱۱ g | – | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 455 | ۳۲ g | – | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 606 | ۴۳ g | – | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 758 | ۵۴ g | – | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو دارای 303 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو دارای 152 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو دارای 455 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو دارای 606 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر سفت با پوشش موم از شیر گاو دارای 758 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12720 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
