بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت انجیری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- قندها ۴۶ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 348 | ۳٫۷ g | ۶۶ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 99 | ۱ g | ۱۹ g | ۲٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 197 | ۲٫۱ g | ۳۸ g | ۴٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 49 | ۰٫۵ g | ۹٫۴ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 296 | ۳٫۱ g | ۵۶ g | ۶٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 395 | ۴٫۲ g | ۷۵ g | ۸٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 174 | ۱٫۹ g | ۳۳ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 522 | ۵٫۶ g | ۱۰۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 696 | ۷٫۴ g | ۱۳۳ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 870 | ۹٫۳ g | ۱۶۶ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت انجیری
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت انجیری دارای 348 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت انجیری دارای 99 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت انجیری دارای 197 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت انجیری دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت انجیری دارای 296 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت انجیری دارای 395 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت انجیری دارای 174 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت انجیری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت انجیری دارای 522 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172721 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
