رازیانه

100 g (۱۰۰ g) رازیانه دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و – چربی است.

۵۰ g رازیانه دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.

۱۵۰ g رازیانه دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۰۰ g رازیانه دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۵۰ g رازیانه دارای 38 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.