رازیانه

100 g (۱۰۰ g) رازیانه دارای 17 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g رازیانه دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g رازیانه دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g رازیانه دارای 34 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g رازیانه دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.