رازیانه

100 g (۱۰۰ g) رازیانه دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و – چربی است.

۵۰ g رازیانه دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و – چربی است.

۱۵۰ g رازیانه دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۰۰ g رازیانه دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۵۰ g رازیانه دارای 43 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.