رازیانه

100 g (۱۰۰ g) رازیانه دارای 116 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.

۵۰ g رازیانه دارای 58 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g رازیانه دارای 174 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g رازیانه دارای 232 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g رازیانه دارای 290 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.