رازیانه

100 g (۱۰۰ g) رازیانه دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g رازیانه دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g رازیانه دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g رازیانه دارای 52 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g رازیانه دارای 65 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.