بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیجوا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت میوه
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۲۹ mg 32%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۹ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۵ g | ۵٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۱٫۴ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۱٫۸ g | ۲۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۲٫۳ g | ۲۶ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فیجوا
در 100 g (۱۰۰ g) فیجوا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیجوا دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g فیجوا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیجوا دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیجوا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیجوا دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیجوا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیجوا دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیجوا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیجوا دارای 118 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-090 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
